Myrla Merlo – Nutrição Esportiva e Clínica
Normalmente recomenda-se que a pessoa faça uma refeição nos 30 minutos a seguir a um treino
Depois de gastar energia durante o exercício físico, o corpo precisa ser reabastecido. Os nutricionistas recomendam que seja feita uma refeição – especialmente carboidrats e proteína - nos 30 minutos a seguir a um treino. Essa é a...
Descubra como uma dieta especifica poderá ajudá-lo na conquista do corpo dos sonhos e de uma performance perfeita
Que uma alimentação equilibrada traz benefícios ao corpo e a saúde não é novidade. Todos os dias, encontramos diversas dietas e novidades relacionadas ao mundo da nutrição e temos cada vez mais...