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Dietas diferentes para pessoas diferentes

Dietas diferentes para pessoas diferentes
Você tem um conhecido que fez uma dieta e teve resultados perfeitos? Provavelmente passou pela sua cabeça “vou seguir essa mesma dieta!” E se você seguiu e não teve os mesmos resultados?Ou até mesmo ganhou uns quilinhos extras? Ou a perda de massa magra? Seguir a dieta de outras pessoas não é uma...
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Nutrição para Emagrecimento
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Óleo de abacate protege o coração e ajuda a emagrecer

Óleo de abacate protege o coração e ajuda a emagrecer
Azeite das Américas. É assim que o óleo de abacate ficou conhecido e, apesar de ainda não ser muito comum no Brasil, o produto tem destaque na lista dos óleos funcionais que protegem o organismo contra diversas doenças. "Basta acrescentar uma colher de sopa a preparações cruas ou nas saladas", afirma a nutricionista...
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Nutrição Clínicia
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Consumo de bebidas

Consumo de bebidas

O álcool atrapalha a reposição de energia após o treino, podendo prejudicar os eventos esportivos que fará no dia posterior, te deixando cansado e com baixa performance. Além disso o álcool reduz a sensibilidade à lesões, pode causar hipoglicemia, desidratação, cãibras, em temperaturas muitas baixas, hipotermia e alguns indesejáveis quilinhos de...

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Nutrição Esportiva
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Acrescente brócolis ao prato e colha sete benefícios

Acrescente brócolis ao prato e colha sete benefícios

Estudos indicam que o vegetal ajuda no controle do diabetes e até previne câncer

Tem gente que torce o nariz só de olhar para eles, mas a quantidade de nutrientes que os brócolis fornecem é um bom incentivo para mudar de ideia e incluir o vegetal...

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Nutrição Clínicia
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