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Trocas inteligentes para o famoso cafezinho no trabalho

Trocas inteligentes para o famoso cafezinho no trabalho
As pessoas estão acumulando cada vez mais funções e, por conseqüência, descansam menos. Para driblar o cansaço, tomar café o dia inteiro ou outro tipo de estimulante tornou-se um hábito. Entretanto, os profissionais da saúde alertam que o excesso dessas bebidas pode fazer muito mal à saúde. A primeira coisa a ser...
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Obesidade infantil causa problemas de saúde e de autoestima

Obesidade infantil causa problemas de saúde e de autoestima

Não são apenas os adultos que sofrem com a obesidade. Existem cada vez mais crianças acima do peso ideal, o que pode causar vários problemas de saúde. De acordo com dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística – IBGE, em torno de 34,8% das crianças no Brasil, com idade entre...

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Faça do café da manhã um hábito

Faça do café da manhã um hábito

Aproveite as dicas para driblar a correria e incorpore a refeição matinal na rotina. De quebra, você evitará perda de massa magra, ganho de peso e descontrole da glicemia!

Em nome da correria do dia a dia, o café da manhã é a primeira refeição a...
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Coloque o intestino para funcionar

Coloque o intestino para funcionar
Sabe aquela sensação de inchaço e desconforto abdominal? Fique atenta, pois ela pode estar ligada à famosa constipação intestinal, que incomoda muitos homens e mulheres no dia a dia. A nutricionista Myrla Merlo esclarece que a prisão de ventre, geralmente, está associada “a uma alimentação inadequada, ao sedentarismo, ao uso de certos medicamentos,...
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Nutrição para Emagrecimento
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