Monthly Archives: setembro 2016

Não comer depois do treino pode causar sérios riscos à saúde

Não comer depois do treino pode causar sérios riscos à saúde

Normalmente recomenda-se que a pessoa faça uma refeição nos 30 minutos a seguir a um treino

Depois de gastar energia durante o exercício físico, o corpo precisa ser reabastecido. Os nutricionistas recomendam que seja feita uma refeição – especialmente carboidrats e proteína - nos 30 minutos a seguir a um treino. Essa é a...
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Nutrição Esportiva
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6 sinais que você está comendo gordura demais

6 sinais que você está comendo gordura demais
Quando se come gordura em excesso, o nosso corpo manda sinais de que ele não está bem, e é preciso dar uma parada no consumo. Para saber quais são esses sinais, confira a nossa lista: 1. Você é dependente de antiácidos Se remédios e antiácidos já fazem parte da sua...
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Nutrição Clínicia
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Nutrição infantil: muitas famílias ainda não conseguem colocar bons hábitos em prática

Nutrição infantil: muitas famílias ainda não conseguem colocar bons hábitos em prática
Todo mundo sabe que a alimentação equilibrada é o ponto de partida para uma vida saudável, mas muitas famílias ainda não conseguem colocar isso em prática. Foi esse o tema discutido na última sexta-feira (16), no 3° Congresso Internacional Sabará de Saúde Infantil, em São Paulo (SP), que reuniu médicos e...
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Nutrição Infanto-Juvenil
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A importância da nutrição esportiva para o atleta

A importância da nutrição esportiva para o atleta

Descubra como uma dieta especifica poderá ajudá-lo na conquista do corpo dos sonhos e de uma performance perfeita

Que uma alimentação equilibrada traz benefícios ao corpo e a saúde não é novidade. Todos os dias, encontramos diversas dietas e novidades relacionadas ao mundo da nutrição e temos cada vez mais...
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Nutrição Esportiva
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