O ano mal começou e as corridas de ruas já estão a todo vapor. Mesmo sendo o segundo esporte mais praticado no Brasil, somente uma pequena parte dos atletas possuem estratégias de alimentação correta para as corridas.
Na maioria das vezes as pessoas copiam o que as outras fazem, mesmo sem saber qual foi a estratégia...
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Estratégia nutricional nas corridas
