Category Archives: Nutrição Clínicia

6 sinais que você está comendo gordura demais

Quando se come gordura em excesso, o nosso corpo manda sinais de que ele não está bem, e é preciso dar uma parada no consumo. Para saber quais são esses sinais, confira a nossa lista: 1. Você é dependente de antiácidos Se remédios e antiácidos já fazem parte da sua...
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Alimentação de boa parte das pessoas é um risco para o organismo

Refrigerantes e sucos de caixinha representam 15% da demanda calórica diária do organismo, na faixa etária entre 11 e 17 anos; o excesso de sal matou mais de 2 milhões de pessoas no mundo, em 2010; e o Brasil gasta quase R$ 500 milhões anualmente com tratamentos de saúde ligados...

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Veja dez passos para a alimentação saudável da pessoa idosa

O avanço da idade requer atenção especial para fatores que promovem a saúde, entre eles a alimentação. Mas é alta a incidência de idosos desnutridos, principalmente os hospitalizados

O envelhecimento, apesar de ser um processo natural, submete o organismo a diversas alterações anatômicas e funcionais que repercutem nas condições de saúde e nutrição...
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Indice Glicêmico x Carga glicêmica

Esses dias uma cliente me falou que não comia melancia porque tem alto índice glicêmico (IG) e esses alimentos engordam mais. Pensei comigo, como esses conceitos deixam as pessoas confusas! Não é tão simples assim. Não é só cortar alimentos com alto IG para ter uma boa dieta de emagrecimento. O índice glicêmico (IG) é a...
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